在女性中，心脏病看起来不像心脏病

Author: Catherine Dao, M.D.
Specialty: Cardiology

对于美国女性来说，心脏病是导致死亡的主要原因不分年龄和种族. More than cancer. More than stroke. More than accidents. 事实上，近三分之一的女性将死于这种疾病几乎每分钟就有一人死亡.

Why is this so high? 虽然肥胖等风险因素的普遍存在，高血压和高胆固醇无疑会导致这种情况发人深省的统计数据，还有一个简单的事实，即许多症状我们通常将其与心脏病发作联系起来是基于它的表现 in men. 对很多女性来说，心脏病发作不像是 heart attack.

那么，女性心脏病发作到底是什么样子的呢 prevented?

女性心脏病发作症状

许多女性不会经历通常与之相关的剧烈胸痛 with heart attack. 更常见的是，它被认为是一种压力或不适在胸部，甚至可能不会严重到引起警报. In fact, 有些女性可能根本没有胸痛的感觉. To complicate things 此外，还有许多女性心脏病发作的典型症状 are really, really common.

那么，你应该寻找什么呢? 以下症状的任何组合：

胸闷胸部受压或紧绷
Shortness of breath
颈部、下颚、肩部、上背部或腹部不适
Nausea or vomiting
Sweating
Fatigue
头晕或头昏

See? 就像我说的，很多症状 really common. 不幸的是，因为这些症状很常见，很多女性会淡化症状，或者在心脏病发作前不去看医生损害已经造成了——如果他们真的想这么做的话.

Know Your Risks

虽然有些风险因素对心脏病来说是常见的，但其他的在女性中扮演更重要的角色. 同样重要的是要注意心脏病可以影响任何年龄的女性，尤其是有危险因素的女性是否有心脏病的家族史. In addition 对于高血压，高胆固醇和肥胖，这里有一些风险女性特有的或增加风险的因素：

糖尿病——患有糖尿病的成年人 2-4 times more likely 死于心脏病，女性在这一统计数字中处于较高水平.

Mental Health & 压力——压力是一个众所周知的因素在心脏病中，抑郁和焦虑等心理健康状况也是如此 affect heart health 由于它们对一个人过上健康生活的能力的影响 lifestyle. Learn more about mental health and managing stress.

吸烟——吸烟会增加女性患心脏病的风险比在男人中间还要多.

更年期——雌激素水平降低会增加患冠状动脉疾病的风险微血管疾病（小血管内的积聚或损伤）；这也可能是胸部不适而不是疼痛的原因 within women.

怀孕——女性在怀孕期间可能会遇到的并发症，比如糖尿病或高血压，会增加他们患病的风险怀孕后的情况. 糖尿病和血压是众所周知的心脏病危险因素.

Reduce Your Risk

虽然有些事情，比如更年期或家族史，是无法避免的，其他风险因素可以通过健康的生活方式来减轻或消除 lifestyle. 你可以采取以下措施来降低患心脏病的风险：

每周进行150分钟的适度运动.
保持健康的体重.
Quit smoking.
吃富含全谷物、水果、蔬菜和瘦肉的饮食.
避免饱和脂肪或反式脂肪、糖和盐.

即使改变生活方式，心脏病和心脏病发作也可能 be unavoidable. Talk to your doctor 还能做些什么来减少或控制你的风险因素. More, 重要的是，注意你的身体. 如果有什么感觉不到没错，马上去看医生. When your life is on 行行好，安全总比后悔好.

如果你想澳门银河娱乐网站关于心脏和血管项目的知识 at Washington Hospital, 访问医院网站.

Posted January, 2019